エニアグラムde自己実現コーチング
あなたの性格タイプを理解した上で、
行動につなげていくためのコーチング
「変わりたい」「行動したい」
そう思っているのに、なかなか一歩が踏み出せない。
考えすぎて動けない、途中で止まってしまう、続かない——
そんな状態から抜け出し、
あなたに合ったペースと方法で“実現”へ進むことをサポートします。
feelings ｜ Enneagram Coaching
こんな想いを、ひとりで抱えていませんか？
なぜか毎回、同じところでつまずく。相手や状況が違っても、最後は似たような感情に行き着いてしまう。「またこの感じか…」と、どこかで予測できてしまう自分に、疲れていませんか。
冷静に考えれば、選択肢はいくつもあるはずなのに。その場になると、気づけば同じ反応をしている。言い過ぎるか、飲み込むか、距離を取るか。どれを選んでも、あとからモヤモヤが残る――
そんなパターンを繰り返していませんか。
変わりたい気持ちはある。でも、「どう変わればいいのか」が分からない。行動しようとすると迷いが増え、考えているうちに動けなくなる。その状態が長く続いていることに、薄々気づいていませんか。
reason｜Enneagram Coaching
なぜ、同じパターンを繰り返してしまうのか
人は誰でも、無意識のうちに「考え方の癖」や「反応の型」を持っています。それは性格の良し悪しではなく、これまで生きてくる中で身についた、自分なりの“安全な対処法”のようなもの。だからこそ、頭では分かっていても、感情が先に動いてしまったり、気づけば同じ選択をしてしまうことが起こります。
エニアグラムは、その場の感情や行動だけを見るのではなく、その奥にある思考の構造や反応の仕組みを整理するためのもの。「どうすればいいか」を考える前に、「なぜそう反応してしまうのか」を知ることで、選択の幅は、自然と広がっていきます。
What Is Animal Communication
アニマルコミュニケーションとは？
エニアグラムは、「性格を分類するためのもの」でも、「当てはめるための心理テスト」でもありません。人が無意識のうちに選んでいる考え方・感じ方・反応のパターンを構造として整理するための体系です。
なぜ同じ場面でつまずくのか。
なぜ特定の言葉に強く反応してしまうのか。
なぜ行動したいのに、止まってしまうのか。
エニアグラムは、その原因を「性格だから」で片づけず、どんな前提で世界を見ているのかという視点から読み解きます。自分のタイプを知ることは、枠に入ることではなく、これまで無意識に縛られていた選択肢に気づくことでもあります。
benefits｜Enneagram Coaching
このセッションで得られること
Benefit①
反応パターンが見えてくる
同じ場面で悩んだり感情が動いたりする理由が整理され、「なぜこうなるのか」が分かることで、自分を責めすぎずに受け止められるようになります。
Benefit②
迷いやすさの正体が分かる
考えすぎて動けない、決めきれない状態が性格の問題ではなく思考の前提にあると分かり、選択に対する納得感が持てるようになります。
Benefit③
自分に合った進め方が見える
一般的なやり方ではなく、自分のタイプに合った行動の取り方が分かることで、無理なく一歩を踏み出しやすくなります。
session｜Enneagram Coaching
セッションで行うこと
このセッションでは、エニアグラムをもとに、あなたの性格タイプや思考の傾向を整理しながら、今つまずいているポイントや、行動が止まってしまう理由を一緒に確認していきます。「どう行動すればいいか」を一方的に提示するのではなく、対話を通して、あなた自身が納得できる形で気づきを深めていく進め方です。
セッションの中では、今の状態や悩みを丁寧に言語化しながら、どこで思考が止まりやすいのか、どんな場面で迷いが出やすいのかを整理します。その上で、あなたのタイプに合った行動の取り方や、無理なく進められるペース感を確認していきます。
「変わらなければいけない」という前提ではなく、理解した上で選び直せる状態をつくることを目的としたセッションです。
セッションでわかること
性格タイプと基本的な思考
無意識のうちに大切にしている価値観や物事を判断するときの基準が整理され、考え方の土台が見えます。
感情が動きやすいポイント
どんな場面で不安や焦りイライラが出やすいのかが分かり、感情に振り回されやすい理由を理解できます。
同じことを繰り返す原因
人間関係や選択の場面で、なぜ似たような悩みが起きるのか、その背景にある思考の癖が見えてきます。
行動が止まりやすい理由
やりたい気持ちはあるのに動けなくなる原因が整理され、行動できない状態を捉え直せるようになります。
自分に合った行動の進め方
一般的な方法ではなく、性格に合った取り組み方やペース感が分かり、無理のない進め方を考えられます。
選択や方向性のヒント
これから何を大切にして選んでいくか、判断の軸となる視点が整理され次の一歩を考えやすくなります。
recommend｜Enneagram Session
このセッションはこんな人におすすめ
- 同じことで何度も悩んでしまう方
状況は違うのに、気づくと似たような感情や迷いに戻ってしまう。その繰り返しに違和感を覚えている方に向いています。 - 考えすぎて行動が止まりやすい方
選択肢を考えるほど迷いが増え、動けなくなる。そんな思考のクセを整理したい方におすすめです。 - 自分の性格を深く理解したい方
表面的な診断ではなく、なぜそう考え、そう反応するのかを構造的に知りたい方に向いています。 - 人間関係で疲れやすい方
相手に合わせすぎたり、我慢が続いたりして消耗しやすい。関係性の中での自分の立ち位置を見直したい方に。 - 変わりたい気持ちはあるが方法が分からない方
行動したい意欲はあるものの、何から始めればいいか分からず止まっている方に適しています。 - 一般論ではしっくりこなかった方
これまでの自己分析やアドバイスに違和感があり、「自分には合っていない」と感じていた方にもおすすめです。
overview ｜ Enneagram Session
セッション概要・料金
| セッション名 | エニアグラムde自己実現コーチング |
| 内容 | このコーチングプログラムではエニアグラムを活用し、あなたの性格タイプをしっかりと理解した上であなたに合った形で寄り添うオーダーメイドコーチングを提供します。 |
| 形式 | Zoomによるオンラインセッション（顔出し必須） |
| コース・料金 | お試し体験コース：1か月／全3回（各60〜90分）／39,000円 3か月コース：回数・頻度は相談可（60〜90分／回）／※要お問い合わせ ※じっくり取り組みたい方向けに、6か月コースもあります。 |
| お支払方法 | ・クレジットカード ・銀行振込（振込手数料はご負担ください） |
| 担当 | 都成奏咲（かなえ） |
| 受講条件 | コーチの伴走のもと、行動に取り組む意思のある方 ※セッションは、受講者ご自身の行動と実践を前提としています。 |
都成 奏咲 エニアグラム講師／自己実現コーチ
Kanae
道しるべ『自分を諦めたくなかった 』国内外での約15年のキャリアの後、専業主婦へ。子育てに専念できる幸せを感じる一方で、働いていた頃は当たり前で気づかなった「やりたいこと、欲しい物などを自分で選び、自分の意志で決め、手に入れられる自立した自由な感覚」を日々失っていく中で、虚無感や不安と焦りを感じ、何とかこの状況から抜け出したいという思いと、会社員時代から、「自分の人生の舵を自分で取りたい 」、「いつかは起業したい 」思っていた想いが再燃し、ひたすら自己探求と学びの日々を送る。そんな時にエニアグラムに出会い、救われ、停滞していた専業主婦期を乗り越え、自分らしく生きられるように。このような経験を活かし、女性の自己実現をサポートするギリシャ式自己実現コーチとして活動しています。
コーチングプログラムを受けられたお客様の声
１ヶ月プログラム／40代 女性
興味も散漫で、自分が向かっている方向がこのままでいいのかわからない、将来につながるのか分からない。将来なりたい自分の姿が見えない。 このような、なんとなくモヤモヤしていたことをかなえさんに話す中で自分で少しずつ整理でき、「なりたい姿」を定められたところが大きな一歩だったと思う
３ヶ月プログラム／30代 女性
取り組むテーマが変化した時期でもあったので、３ヶ月後の目指す姿が、かなり変化してきたものの、色々相談しながらでき、家のことも含めて、８、９割くらいは実現できたかな、と思っています。
flow ｜ Enneagram Session
セッションの流れ
お申し込み
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
日程調整
第１ ～ 第３希望までお知らせください。可能な限りご希望に沿って調整します。
お支払い
クレジットカードまたは銀行振込にてお支払いください。
※入金確認後、セッション確定となります。
事前ヒアリング
お名前とご相談内容を事前にお知らせください。
※個人情報はセッション目的のみに使用します。
Zoomのご案内
セッション開始1時間前までに、ZoomのURLをお送りします。
セッション当日
リラックスして、今の状態を整理する時間としてお過ごしください。
apply ｜ Enneagram Session
セッションのお申し込み
このセッションは、「変わりたい」と思っている方が、自分のペースで一歩を踏み出すための時間です。
無理に決める必要はありません。今の状態やタイミングを大切にしながら、必要だと感じたときにお申し込みください。
ご不明な点や確認したいことがある場合は、事前のお問い合わせも可能です。