MOANA Ocean Brain Healing
休んでいるのに、頭は休めてますか？
MOANA Ocean Brain Healingは、考え続けている頭を少しゆるめて、自分を休ませる時間をつくるためのヒーリングです。
やることが終わっても、頭の中では次のことを考えている。寝る前まで考え事が止まらない。何もしていないのに、頭だけ疲れている。
そんなとき、何かを解決しようと頑張るのではなく、まずは少し頭を休ませる。ハワイの海をイメージしながら、思考を静かにし、自分の感覚へ戻っていく時間をお届けします。
feelings ｜ MOANA Ocean Brain Healing
こんな感覚に、心当たりはありませんか？
やることが終わっても、頭の中では次のことを考えている。何もしていない時間なのに、思考だけが止まらず、気づけばずっと頭を使い続けているように感じる。
寝る前になっても考え事が止まらない。休んでいるつもりなのに頭がすっきりせず、朝になっても疲れが残っているように感じることがある。
考えすぎてしまって、自分の感覚が分からなくなる。判断に迷ったり、気持ちに余裕がなくなったりして、「少し頭を休ませたい」と感じることが増えている。
reason｜MOANA Ocean Brain Healing
なぜ、休んでいるのに頭は休まらないのでしょうか？
今の私たちは、スマホやSNS、仕事や人間関係など、毎日の中でたくさんの情報に触れています。体は休んでいても、頭の中では次の予定を考えたり、終わったことを振り返ったり、答えの出ないことを考え続けたりして、思考だけが動き続けていることがあります。
こうした状態が続くと、「何もしていないのに疲れる」「判断に迷う」「気持ちに余裕がなくなる」といった感覚につながりやすくなります。PDFでも、考えすぎや頭の疲れによって、直感が鈍る、判断に迷う、疲れやすくなると整理されています。
必要なのは、さらに考えて答えを出そうとすることではなく、まず頭をゆるめる時間をつくること。思考が少し静かになることで、自分の感覚や呼吸、今ここにある感覚へと戻りやすくなっていきます。
What is｜MOANA Ocean Brain Healing
MOANA Ocean Brain Healingとは？
MOANA Ocean Brain Healingは、考え続けている頭や思考を少しゆるめて、自分を休ませる時間をつくるためのヒーリングです。
今の私たちは、日々たくさんの情報に触れ、何もしていない時間でも頭の中では考え事が続いていることがあります。MOANA Ocean Brain Healingでは、ハワイの海をイメージしながら深呼吸を行い、思考を静かにし、頭のエネルギーを整えていきます。
波が寄せては返すように、頭の中にある考えや緊張を少しずつゆるめていく。何かを解決しようとしたり、答えを出そうと頑張ったりするのではなく、まずは「考えない時間」をつくることを大切にします。
ヒーリング中は、何か特別な感覚を得ようとしなくても大丈夫です。感じ方には個人差があり、ただリラックスしてその時間を過ごすことが大切だとされています。
少し頭を休ませることで、心にも余白が生まれ、自分の感覚に戻りやすくなる。それが、MOANA Ocean Brain Healingが目指している時間です。
benefits｜MOANA Ocean Brain Healing
このヒーリングで期待できること
思考が静まる
考え続けていた頭を少しずつゆるめ、思考のスピードを落としていきます。何かを考え続けなくてもいい時間をつくることで、頭の中に余白が生まれ、気持ちも落ち着きやすくなります。
頭がすっきりする
情報や考え事でいっぱいになっていた頭を休ませることで、重たさや疲れがやわらぎ、すっきりとした感覚につながっていきます。深くリラックスしやすくなることも、このヒーリングで期待できる変化のひとつです。
自分の感覚に戻る
頭の中が静かになることで、考えすぎて見えにくくなっていた自分の感覚や直感に気づきやすくなります。何かを無理に決めるのではなく、自分がどう感じているのかを受け取りやすい状態へと整えていきます。
healing｜MOANA Ocean Brain Healing
ヒーリングで行うこと
MOANA Ocean Brain Healingでは、まず今の状態や気になっていることを簡単に伺い、リラックスできる状態を整えていきます。そのあと、ハワイの海をイメージしながらゆっくりと深呼吸を行い、頭や思考を休ませる準備をしていきます。
ヒーリング中は、目を閉じて、無理に何かを感じようとせず、そのままリラックスして過ごしていただきます。海の波が寄せては返すようなイメージとともに、考え続けていた思考を少しずつ手放し、頭の中が静かになっていく時間をつくっていきます。
ヒーリングが終わったあとは、ゆっくりと目を開け、そのときに感じたことや気づいたことがあれば、必要に応じて共有していきます。何も感じなかった場合でも問題はなく、ただその時間をリラックスして過ごすことを大切にしています。
recommend｜MOANA Ocean Brain Healing
こんな人におすすめ
- 考え事が多く、頭がなかなか休まらない
- 寝る前まで思考が止まらないことがある
- 休んでも、頭の疲れが残っているように感じる
- 情報が多すぎて、気持ちまで疲れてしまう
- 頭をすっきりさせて、少し余白をつくりたい
- 深くリラックスする時間を持ちたい
- 自分の感覚や直感を取り戻したい
- ヒーリングを一度体験してみたい
overview ｜ MOANA Ocean Brain Healing
セッション概要・料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ヒーリング名 | MOANA Ocean Brain Healing |
| 時間・料金 | 60分 4,000円（税込） |
| 内容 | 考え続けている頭や思考を少しゆるめ、自分を休ませる時間をつくるヒーリングです。ハワイの海をイメージしながら深呼吸を行い、思考を静かにし、頭のエネルギーを整えていきます。 |
| 形式 | 現時点では資料・投稿上、オンラインヒーリングとして案内されています。 |
| 対象 | 考え事が多く頭が休まらない方、寝てもすっきりしない方、気持ちをゆるめる時間がほしい方、ヒーリングを体験してみたい方など。 |
EMIKO（えみこ）
MOANA Ocean Brain Healing Practitioner／ハワイアン数秘術／Coco Mana YOGA インストラクター
14年間の経理事務を経験する中で、自分の気持ちを後回しにする生き方を続け、人生の大きな転機を経験。その後、セルフヒーリング、ヨガ、数秘術と出会い、自分を大切にする生き方や、心と体を整える方法を学びました。
現在は、ハワイアン数秘術やヨガを通して、今の自分を知り、心と体をゆるめ、自分自身の感覚に戻っていく時間を届けています。
MOANA Ocean Brain Healingでは、考え続けている頭を少し休ませ、自分のための静かな時間を持てるよう、やさしくサポートします。
flow ｜MOANA Ocean Brain Healing
ヒーリングの流れ
お申し込み
MOANA Ocean Brain Healingをご希望の方は、お申し込みページよりお申し込みください。お申し込み後のご案内に沿って、ヒーリング当日までご準備いただきます。
今の状態をお聞きします
ヒーリング前に、現在の状態や頭の疲れ、気になっていることなどを簡単に伺います。今の状態を確認しながら、リラックスしてヒーリングを受けられる準備をしていきます。
海をイメージした深呼吸
ゆったりと座り、肩や顔の力を抜きながら、海をイメージして深呼吸をしていきます。波が近づくときに息を吸い、波が引くときに息を吐くように、ゆっくりと呼吸を整えていきます。
Ocean Brain Healing
目を閉じて、リラックスした状態でヒーリングを受けていただきます。ヒーリング中は、無理に何かを感じようとする必要はありません。頭や思考を休ませながら、その時間をゆったりと過ごしていただきます。
ヒーリング後のシェア
ヒーリングが終わったら、ゆっくりと目を開けていただきます。そのときに感じたことや気づいたことがあれば、無理のない範囲で共有していきます。
ヒーリングについて
ヒーリングの感じ方には個人差があります。温かさや軽さ、眠気などを感じる方もいれば、「特に何も感じなかった」という方もいらっしゃいます。
何かを感じなければいけないわけではありません。ヒーリング中は、感じようと意識しすぎず、ただリラックスしてその時間を過ごしていただくことを大切にしています。
また、MOANA Ocean Brain Healingは医療行為ではありません。心身の不調や症状について治療・診断を行うものではなく、頭や思考を休ませ、リラックスする時間をつくるためのヒーリングです。
お申し込み ｜ MOANA Ocean Brain Healing
少し、頭を休ませる時間をつくりませんか？
考え続けることが当たり前になっていると、自分では気づかないうちに、頭も心もずっと緊張したままになっていることがあります。
何かを解決しようとしなくても大丈夫です。
まずは少しだけ、考えることから離れて、自分のための静かな時間をつくってみませんか。
MOANA Ocean Brain Healingでは、ハワイの海をイメージしながら、頭や思考をゆるめ、リラックスする時間をお届けします。
